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强者是新的瘦小的借口不燃烧卡路里除非你呕吐,晕倒或死亡,继续前进!这些是你可能遇到过的许多信息,如果你曾经遇到过被称为“fitpo”的新兴社交媒体趋势,通常被称为“fitpo”,是一种不断增长的在线现象,其目标是激励个人追求一个健康和健康的生活方式通常,fitpo图像描绘了健美的运动身体,覆盖着动机的报价;目的是激励人们摆脱沙发并变得活跃近年来趋势变得越来越流行 - 在Instagram上快速搜索标签#fitspo可以带来超过3000万张图像尽管fitpo很受欢迎,但很少见已知其心理影响随着公众越来越关注这些图像的潜在缺点,问题是fitpo是否弊大于利。对于更传统的媒体形式,研究表明,暴露于健身相关图像可能是有害的,特别是对于女性来说,女性报告说,在观看健身杂志促进运动理想仅30分钟后,负面情绪,抑郁和焦虑情绪增加。大量研究指出女性接触瘦身理想的负面影响但是有什么问题。关于运动理想? Fitspiration最初是作为对“thinspiration”的反应而开始的,这是一种促进减肥的在线运动,通常通过危险的手段,例如紊乱的饮食。拟合的口头禅声响亮而清晰:促进力量和健康而不是瘦身和“大腿间隙”运动的目的是为了鼓励一个更积极的身体理想正如研究人员所说,运动理想的部分问题在于运动女性的媒体形象往往不仅仅是肌肉发达,而且瘦弱的研究表明,接触运动女性的情况与曝光一样糟糕瘦弱的女性,如果运动女性的身材既瘦壮又苗条,那么虽然fitpo可以宣传强者是新瘦的信息,但实际上,他们所说的“强壮又瘦是新瘦”。 fitpo是稀缺的,一项新研究的发现支持了它促进非常狭窄的身体理想的观点在分析fitpo图像时,来自弗林德斯大学的研究人员而fitpo倾向于只描绘一种体型 - 无论是肤色还是瘦身都可能认为这种体型肯定比在thinspo上描绘的流浪般的形状更健康。但是,这种图像在实际促进运动中的有效性是值得怀疑的一个女人的身体应该是什么样子,fitpo图像进一步加剧了人们如何看待自己的身体与身体的实际外观之间的差异。研究已经证实,这与身体形象的实际理想差异越大,个人采用适应不良饮食和运动模式的可能性越大其他研究表明虽然fitpo和thinspo声称不同,但它们实际上有许多相似之处今年早些时候发布的fitpo和thinspo图像的另一个内容分析发现两种类型的图像往往包含相当具有破坏性的内容事实上,消息围绕着肥胖的耻辱感,身体内疚感和对象虽然thinspo图像更注重减肥,但这仍然是一个常见的主题,42%的fitpo图像包含促进减肥和减肥的信息迄今为止,只有一个已发表论文,研究观察呼吸对身体形象的影响在这项研究中,女性被分配到iPad上查看一些fitpo图像,或者通过一堆旅行照片来看看研究人员发现fitpo确实是激励性的 - 观看fitpo图像的女性随后报告了比观看旅行图像的女性更大的改善健康和健康饮食的愿望。然而,观看fitpo对女性的身体形象有负面影响 - 它增加了身体的不满,使女性感到更糟他们的出现正如研究人员所表明的那样,看待fitpo是如此有害,因为参与者正在比较它们给图像中的人 当你认为绝大多数的fitpo图像都描绘出一种狭窄且难以达到的身体类型时,这种比较对大多数人来说都是负面的,就像它描绘的运动身体一样,在线的紧迫趋势并不是说它随时都会退出很快虽然fitpo确实可能对一些人来说是鼓舞人心的,但我们必须适应它潜在的缺点以及它对女性对自己身体的感受产生的负面影响通过描绘极端狭隘的理想,鼓励内疚和减肥,

作者:宗泖