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<p>冬天来了,随之而来的是干燥,龟裂和刺激皮肤的风险增加</p><p>但你有没有想过为什么会发生这种情况</p><p>我们的皮肤实际上是一种含水屏障,可以保护我们免受环境影响</p><p>皮肤的含水量取决于性别,年龄和我们正在观察的身体的位置</p><p>由于皮肤是多孔的,水蒸气通过蒸发不断地通过皮肤流失</p><p>在非出汗条件下发生的水分损失称为经表皮水分流失</p><p>低湿度和多风的环境,这是我们在冬天所暴露的,加速了通过皮肤的水分流失</p><p>通过吹到皮肤上的直接热量进一步加速水分流失,这是当我们打开汽车和家中的加热器时发生的情况</p><p>因此,在冬季,由于我们所接触的环境变化以及我们为保暖而做的事情,皮肤经常会变干</p><p>人们有时会注意到随着年龄的增长,他们的皮肤会变得更容易干燥</p><p>这是因为皮肤最外层(角质层)的含水量随着年龄而降低</p><p>一些研究还表明,皮肤黝黑的人有较高的水分流失率,这意味着皮肤色素沉着的人可能有更高的皮肤干燥风险</p><p>那些表皮屏障受损的人(如患有湿疹的人)也会出现水分流失,使皮肤全年干燥</p><p>虽然干燥的皮肤看起来和感觉不太理想,但它也会增加瘙痒,这可能引发湿疹</p><p>瘙痒也可能导致皮肤继发感染</p><p>所以除了关闭加热器外,你还能做些什么来避免这个冬天皮肤干燥</p><p>调低热量</p><p>理想情况下,淋浴应冷却至温水,并应保持短暂(少于三分钟)</p><p>长时间的热水淋浴可能会在短期内解冻,但最终会使皮肤干燥更多</p><p>关闭加热也是一个好主意,因此不会加速失水</p><p>避免使用肥皂,而是使用无皂洗涤剂</p><p>无皂洗涤去除污垢和污垢,但留下身体的天然油脂</p><p>与肥皂不同,无皂洗涤剂不含强碱性溶液,对我们的微酸性皮肤有刺激性</p><p>每天至少保湿一次肌肤</p><p>淋浴后两到三分钟涂抹保湿霜会产生最佳效果</p><p>乳液比乳液更有效地保湿</p><p>如果你有皮肤干燥的倾向,考虑在一年中的寒冷月份每天使用两次保湿霜</p><p>使用润唇膏</p><p>在冬季风和寒冷的温度下,嘴唇也容易干燥和开裂,所以尽可能经常使用润唇膏,而不是舔嘴唇或拉干皮肤</p><p>用手套保护双手,防止开裂和干燥</p><p>每次洗手后补充失去的水分,保湿</p><p>如果您容易发生湿疹,请避免将羊毛直接涂在皮肤上,因为这会引起刺激,引发湿疹</p><p>在房间内放置加湿器,将湿气放回空气中</p><p>虽然所有这些方法都有助于感冒引起的全身干燥皮肤,但还有其他一些可能导致皮肤干燥,破裂的情况</p><p>有时皮肤严重干燥的倾向是遗传的(称为鱼鳞病)</p><p>这导致厚而干燥的“鱼状鳞片”,通常需要特殊配方的润肤剂</p><p>癣,湿疹,牛皮癣甚至甲状腺功能低下也会导致皮肤干燥,发痒</p><p>如果你的皮肤非常红,哭泣,渗出或疼痛,你的皮肤干燥可能是由一些比一般的冬季水分更加险恶的东西造成的,

作者:武冂